Rimedi naturali contro allergia da polline, come difendersi? Alimentazione e calendario dei pollini

ambiente, green economy, green, sologreen, allergie, rinite allergica, curare allergie, calendario pollini, bollettino pollini, alimentazione per rinite allergicheCon l’arrivo della primavera iniziano per tanti i fastidi legati alle allergie di stagione, le riniti allergiche. Non appena la temperatura toccherà i 20-22°C, i fiori inizieranno a sbocciare per raggiungere il picco di concentrazioni polliniche nel corso del mese di maggio.

Negli ultimi anni poi le allergie hanno registrato un sensibile incremento, principalmente a causa dell’inquinamento, con picchi soprattutto nelle grandi città, colpendo indifferentemente uomini, donne, adulti e bambini.

Tra le diverse forme allergiche quella più comune è proprio quella ai pollini, con svariate forme di reazione con raffreddore, febbre, pelle arrossata, pruriti, occhi che lacrimano a causa di congiuntiviti, tosse continua, fino alle forme più gravi di asma. I sintomi sono molto diversificati, essi infatti variano molto in base al grado di sensibilità del soggetto agli agenti allergeni. I pollini appunto.

I soggetti che risultano allergici devono quindi porre molto attenzione, riducendo la loro esposizione ai agenti allergenici 

Come difendersi dall’allergia dei pollini?
– evitate le attività fisiche all’aperto nelle ore centrali del giorno
– preferire gli sport al chiuso
– evitate di stare all’aperto nelle giornate di vento
– se fate attività esterna, al rientro a casa cambiatevi d’abito
arieggiare la casa nelle ore serali
– se utilizzate condizionatori d’aria installate filtri antipolline
asciugare il bucato in casa evitando il più possibile di farlo all’aria aperta
non utilizzare in casa tappeti, moquette, tappezzerie di stoffa, peluche, etc
– effettuare lavaggi al naso più volte al giorno utilizzando una soluzione fisiologica
– in moto usate il casco integrale tenendo al visiera chiusa

Contro le allergie svolge poi un ruolo importante anche l’alimentazione, soprattutto nei periodi di picco delle crisi di allergia. Per chi è allergico alle graminacee è sconsigliato mangiare pomodori, arance, kiwi, pesche, ciliegie, angurie e meloni.

Gli allergici alla parietaria devono evitare basilico, melone, ciliegie e piselli.

Gli allergici all’ambrosia e alle composite dovrebbero evitare cicoria, sedano, angurie, meloni, banane, castagne, margarina, miele, camomilla, olio di girasole

Quali sono i rimedi naturali per difendersi dall’allergia dei pollini?
Un buon rimedio naturale è senz’altro la soluzione salina, disponibile in farmacia e in erboristeria, l’acqua di mare utilizzata per il lavaggio dei seni nasali dona sollievo nelle fasi più acute della rinite allergica. Si consiglia di effettuare i lavaggi con soluzione salina al mattino e alla sera.

Un aiuto poi ci giunge anche dalle piante, ad esempio Adathoda vasica è efficace contro l’asma bronchiale e contro le allergie che attaccano l’apparato respiratorio.

Il Ribes nigrum è un cortisone naturale ma privo di effetti collaterali, è utilizzato da soggetti asmatici per la sua un’ azione antinfiammatoria e broncodilatatrice stimolando il potenziamento delle difese naturali.

La Perilla frutescens, che riduce la flogosi allergica oltre che un rimedio per asma bronchiale, bronchite cronica e dermatite atopica

La Boswellia serrata, inibisce l’attività dell‘enzima 5-lipossigenasi, che causa i processi infiammatori delle reazioni immunologiche e allergiche. Utile contro asma bronchiale, artriti, artrosi, malattie allergiche della pelle

La quercetina, molecola contenuta nel tè verde, nelle cipolle e nel vino rosso blocca la liberazione di istamina causa dei starnuti, rinorrea e lacrimazione. Inoltre ha azione antiossidante e gastroprotettiva

Infine un consilgio sicuramente utile è quello di monitorare il Calendario dei pollini  ed il bollettino dei pollini

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Rimedi naturali contro allergia da polline, come difendersi? Alimentazione e calendario dei polliniultima modifica: 2012-03-12T11:47:00+01:00da justgreenworld