Quando ritorna l’ora solare 2013? Spostare le lancette avanti o indietro?

ora-solare-2013.jpgCon l’arrivo dell’autunno le ore di luce diminuiscono sempre più e puntuale ritorna l’appuntamento con il ripristino dell’ora solare. Per quest’anno il ritorno dell’ora solare 2013-2014 avverrà tra sabato 26 e domenica 27 ottobre 2013.

Alle ore 03.00 di domenica 27 ottobre 2013 le lancette degli orologi dovranno essere riportate indietro di un’ora, il che ci permetterà di dormire un’ora in più, recuperando di fatto l’ora di sonno persa lo scorso marzo quando è entrata in vigore l’ora solare 2013.

L’ora solare resterà in vigore fino al 29 Marzo 2013, giorno in cui ritorneremo all’ora legale 2014

Grazie ai sette mesi in cui è stata impiegata l’ora legale, è stato possibile risparmiare energia elettrica per un totale di 630,2 milioni di kilowattora corrispondente ai consumi domestici annui di circa 200.000  famiglie. Il relativo risparmio economico? Ben 95 milioni di euro.

Per alleviare in modo naturla egli eventuali e leggeri disturbi del sonno derivanti dall’introduzione dell’ora solare, è consigliato di andare a letto la sera anticipando di 30 minuti rispetto alle nostre abitudini.

Un altro consiglio utile è quello di esporsi al mattino alle prime luci del sole, in questo modo per il nostro corpo sarà più semplice adattarsi, da un lato rigenerandosi con l’energia del sole e dall’altro favorendo l’anticipo del sonno serale.

Quando ritorna l’ora solare 2013? Spostare le lancette avanti o indietro?ultima modifica: 2013-10-16T11:48:00+02:00da justgreenworld

Un pensiero su “Quando ritorna l’ora solare 2013? Spostare le lancette avanti o indietro?

  1. Ciao, io non reggo proprio il cambio dell’orario.. oggi mal di testa perenne.Domani mattina seguirò il tuo consiglio e andrò a correre per affrontare al meglio la giornata ;)Comunque dovresti aggiustare un pò le immagini che metti all’inizio di ogni post:- nella homepage vanno a finire sopra il post precedente e non fanno leggere bene ;)Buona settimana 😉

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