Iniziamo dalla frutta, qual è la frutta di stagione del mese di settembre? In questo periodo è possibile acquistare uva, amarena, anguria, corniola, fico, fico d’india, mirtilli, more, nespola del Giappone, pera, prugna, pesca, pesca noce, lampone, ribes e uva spina.
Quali sono le verdure di stagione del mese di settembre? Molto ampia è la scelta con bietola, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cetriolo, cicoria, cipolla, fagioli, funghi, lattuga, melanzana, ortica, patate, pomodoro, peperone, piselli, rabarbaro, ravanello, rucola, scalogno, zucchina.
Per quanto riguarda invece il pesce fresco a settembre la scelta è ancora ampia, in pescheria è possibile acquistare: alici, acciughe, cefalo, dentice, merluzzo, orata, pesce spada, sardina, sogliola, tonno.